懷孕之後,為了補充營養,都會有一些建議的營養補充品
 
前3個月是要補充葉酸,而grace產檢的診所,會開三個月份的葉酸,所以就沒有額外的購買
第4個月開始,醫師就會建議要補充孕婦專用維他命
大多推薦的是善存的新寶納多或是亞培的盼納補
Grace則去是Costco逛,看到新寶納多就買了,一瓶就差不多可以吃整個孕期了
 
而懷孕期間很容易流失鈣質,所以鈣片也是必備的
因為本來grace就有在吃挺立了,所以孕期也就繼續吃下去了
 
第5個月之後,就可以開始補充魚油了
吃魚油是為了補充DHA,可以促進寶寶的腦部發展
 

孕婦在選擇魚油時,一定要選擇DHA含量高,但是EPA含量低的
所以只要買專門for孕婦專用的就可以了!
不過魚油是促進血液循環,所以會造成血液不易凝結,所以醫師建議不要吃超過32週
且這瓶是用魚眼窩油作的,聽說比較營養,是grace大姐推薦的
 
對了,額外來補充一下擦妊娠紋的乳液
第一次買的是網路大推的帕瑪氏,不過只擦了一次,就被那濃濃的可可味給嚇死了
馬上google了這一瓶"伊蘭纖姿"孕婦除紋霜
 
它是有點像一般身體乳液的乳狀,不會油且很好推
重點是它有一股淡淡的香味,聞起來挺舒服的
Grace是從3個多月開始擦,是也不清楚它的功效,因為有人說有沒有妊娠紋好像是看遺傳的
等grace生完,再來告訴大家看有沒有效囉!  

 

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